Nhiều bậc cha mẹ vẫn tin rằng trẻ sơ sinh cần uống nước để không bị khát hoặc giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên, sự thật lại hoàn toàn khác. Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi hầu như không cần bổ sung nước ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức. Có nên cho trẻ sơ sinh uống nước? Khi nào mới có thể bắt đầu cho bé uống nước? Hãy cùng đồ sơ sinh mẹ mip tìm hiểu chi tiết qua bài viết này.
Trẻ sơ sinh có thực sự cần uống nước?
Cơ thể con người cần nước để duy trì sự sống, nhưng với trẻ sơ sinh, sữa mẹ hoặc sữa công thức đã cung cấp đủ lượng nước cần thiết. Trong 6 tháng đầu đời, hệ tiêu hóa của bé còn rất non nớt, việc uống nước không những không cần thiết mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe.
Sữa mẹ chứa đến 88% là nước, đủ để đáp ứng nhu cầu của bé ngay cả trong những ngày nóng bức. Sữa công thức cũng được pha với nước theo tỷ lệ phù hợp, đảm bảo bé không bị thiếu nước. Vì thế, nếu bé bú đủ, bố mẹ không cần lo lắng về việc bé bị khát.
Tại sao không nên cho trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi uống nước?
1. Gây ngộ độc nước
Một trong những nguy hiểm lớn nhất khi cho trẻ sơ sinh uống nước là ngộ độc nước. Nghe có vẻ lạ, nhưng thực tế là nếu cơ thể bé hấp thụ quá nhiều nước, nồng độ natri trong máu sẽ bị pha loãng. Điều này có thể gây ra các triệu chứng nguy hiểm như:
- Co giật
- Hạ thân nhiệt
- Sưng não
- Thậm chí có thể đe dọa tính mạng nếu không được xử lý kịp thời
2. Cản trở hấp thu dinh dưỡng
Nước không chứa calo hay dưỡng chất. Khi bé uống nước, dạ dày sẽ đầy lên nhanh chóng, làm giảm cảm giác đói. Điều này khiến bé bú ít hơn, giảm lượng sữa nạp vào, dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé.
3. Gây rối loạn tiêu hóa
Hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh còn rất non yếu, việc uống nước có thể làm mất cân bằng điện giải và gây ra các vấn đề như:
- Tiêu chảy
- Rối loạn hấp thu
- Đầy bụng, khó tiêu
Những tình trạng này có thể làm bé chậm tăng cân, ảnh hưởng đến sự phát triển tổng thể.
4. Tăng nguy cơ nhiễm khuẩn
Nước không đảm bảo vệ sinh có thể là nguồn lây nhiễm vi khuẩn, dẫn đến tiêu chảy và các bệnh đường ruột ở trẻ. Ngay cả khi nước đã được đun sôi, việc sử dụng nước không cần thiết vẫn có thể tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập vào hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện của bé.
Khi nào có thể bắt đầu cho trẻ uống nước?
Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ sơ sinh chỉ nên bắt đầu uống nước khi bước sang tháng thứ 6, tức là khi bé đã bắt đầu ăn dặm. Tuy nhiên, lượng nước bé cần rất ít, chỉ khoảng 30-50ml mỗi ngày trong giai đoạn đầu.
Khi bé được 1 tuổi, có thể tăng lượng nước dần lên khoảng 300-500ml/ngày tùy vào nhu cầu và thời tiết. Nhưng vẫn cần ưu tiên sữa mẹ hoặc sữa công thức là nguồn dinh dưỡng chính.
Cách bổ sung nước an toàn cho trẻ sau 6 tháng tuổi
Nếu bé đã bắt đầu ăn dặm và bạn muốn bổ sung nước cho con, hãy làm theo những nguyên tắc sau để đảm bảo an toàn:
1. Chỉ cho bé uống một lượng nhỏ nước
- Giai đoạn 6-12 tháng tuổi: 30-50ml/ngày là đủ
- Giai đoạn 1-3 tuổi: Khoảng 300-500ml/ngày
- Trên 3 tuổi: Có thể điều chỉnh theo nhu cầu của bé
2. Dùng nước sạch, đun sôi để nguội
Nước cho bé uống cần đảm bảo vệ sinh tuyệt đối, nên sử dụng nước đun sôi để nguội ở nhiệt độ phù hợp. Không nên dùng nước khoáng vì có thể chứa hàm lượng khoáng chất quá cao, không phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ.
3. Không thay thế sữa bằng nước
Ngay cả khi bé bắt đầu uống nước, sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất. Không nên cho bé uống quá nhiều nước khiến bé no mà bỏ bú.
4. Quan sát dấu hiệu mất nước
Dù không cần uống nước trước 6 tháng, nhưng nếu bé có những dấu hiệu mất nước như môi khô, ít đi tiểu, nước tiểu màu vàng đậm… bố mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có hướng xử lý phù hợp.
Một số thắc mắc thường gặp về việc cho trẻ sơ sinh uống nước
1. Trẻ sơ sinh bị táo bón có cần uống nước không?
Không! Táo bón ở trẻ sơ sinh thường do bé bú chưa đủ hoặc do chế độ ăn của mẹ (nếu bé bú mẹ hoàn toàn). Nếu bé bú đủ mà vẫn bị táo bón, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tự ý cho bé uống nước.
2. Trời nóng có nên cho bé uống nước để giải nhiệt không?
Không cần thiết. Vào những ngày nóng, mẹ có thể cho bé bú nhiều hơn để bù nước thay vì cho uống nước.
3. Nước dừa, nước trái cây có thể thay thế nước lọc không?
Trẻ dưới 1 tuổi không nên uống nước dừa hay nước trái cây. Những loại nước này có thể chứa nhiều đường, dễ gây sâu răng và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé.
Đọc thêm bài viết: 3 tiêu chí giúp mẹ hiện đại lựa chọn sản phẩm chăm sóc cho bé
Kết luận
Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi không cần uống nước, vì sữa mẹ hoặc sữa công thức đã cung cấp đủ lượng nước cần thiết. Việc cho trẻ uống nước quá sớm có thể gây nguy hiểm, từ ngộ độc nước đến suy dinh dưỡng. Khi bé bắt đầu ăn dặm, có thể bổ sung một lượng nước nhỏ nhưng vẫn phải đảm bảo an toàn và hợp lý.
Là cha mẹ, bạn hãy nhớ rằng sức khỏe của con luôn là ưu tiên hàng đầu. Trước bất kỳ quyết định nào liên quan đến dinh dưỡng của bé, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia để đảm bảo an toàn tuyệt đối!
